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FITNESS-FÜHRERSCHEIN
am 24.5.2012
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Zur Optimierung und Erstellung individueller Trainingsprogramme erfahren die Teilnehmer das Wesentliche rund um das Fitnesstraining.
START AM 24.05.2012 UM 19.00 UHR!
(Förderung durch gesetzliche Krankenkassen möglich!) |
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am 11.5.2012
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VIEL SPASS UND ALLES GUTE - VOLLE POWER MIT DER UTE!
FREITAG, 11. MAI 2012 3 STUNDEN MIT DER NATIONALTRAINERIN UTE WAGNER!
17:00 UHR LMI-STEP
18:00 UHR BODYPUMP
19:00 UHR BODY-BALANCE
INTERESSENTEN DÜRFEN KOSTENLOS TEILNEHMEN - WIR BITTEN UM VORHERIGE ANMELDUNG UNTER
build@gym-lippstadt.de ODER 02941-57173: |
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3 MONATE 150€...
am 5.4.2012
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...JETZT DAS EINSTEIGER-ANGEBOT NUTZEN:
3 MONATE FITNESSTRAINING
- INKLUSIVE FITNESSFÜHRERSCHEIN (75€ ERSTATTUNG DURCH
GES. KRANKENKASSEN!)
- INKLUSIVE PCU (SIEHE SEP. BESCHREIBUNG "NEWS")
- INKLUSIVE GETRÄNKEPAUSCHALE
- INKLUSIVE GROUP-FITNESS-KURSE
- INKLUSIVE SAUNA
- INKLUSIVE TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSBETREUUNG
BUCHEN SIE JETZT DIESES NEUKUNDEN-ANGEBOT UNTER 02941-57173 ODER
INFO@GYM-LIPPSTADT.DE
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PCU - Präventions-Check-Up
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Egal ob Anfänger oder Profi, jung oder alt, gesund oder vorbelastet – so individuell die sportlichen Zie-le, so individuell muss das Training gestaltet sein, um das Bestmögliche in kurzer Zeit zu erreichen Sie kennen Ihr Ziel, doch wissen Sie eigentlich von wo Sie starten?
Es ist wie die Planung einer Reise: Sie möchten nach Italien und benötigen dafür einen detaillierten Routenplan. Um die kürzeste und effizienteste Strecke zu wählen, sollten Sie Ihren genauen Ausgangspunkt kennen – auch oder gerade wenn viele Wege nach Rom führen...
Am Zentrum für sportmedizinische Prävention (ZSP) an der Universität Bielefeld wurde unter der Leitung von Prof. Dr. Elke Zimmermann ein professioneller Gesundheitstest entwickelt, der ermöglicht das dynamische Zusammen-spiel von Nervensystem, Herz und Kreislauf unter verschiedenen Bedingungen, z.B. auf einem Fahrrad fahrend, darzustellen. Die absolut schmerzfreie Untersuchung gibt nicht nur Aufschluss über die aktuelle Leistungsfähigkeit und den Trainingsstand, sondern ermöglicht darüber hinaus den Gesundheitszustand, insbesondere des Herz-Kreislaufsystems unter besonderer Beachtung der Stressbelastung zu erheben. Und das in Echtzeit mit jedem einzelnem Herzschlag! Die auf Basis des Präventions-Check-Ups gewonnenen Daten werden in der Universität Bielefeld einer wissen-schaftlichen Analyse unterzogen.
Auf Grundlage der persönlichen Auswertung erhält auch der Fitnesstrainer kostbare Informationen über seinen Kunden. Diese können unmittelbar in die individuelle Trainingsgestaltung einfließen und helfen bei planerischen Entscheidungen.
Wir bekommen alle trainingsrelevanten Werte und können individueller als je zuvor das Trainingsprogramm gestalten!
Während des Testings sehen wir jetzt genau, bei welcher Herzfrequenz bestimmte Blutdruckwerte erreicht werden, wie ist zu diesem Zeitpunkt das Schlagvolumen und das Herzminutenvolumen.
Zusätzlich sehen Sie wann “der innere Schweinehund“ einsetzt, also das vegetative Nervensystem quasi den Körper bremsen möchte.
Während der einstündigen Messung werden 2500 bis 3000 Herzschläge aufgezeichnet.
Der kontinuierliche Blutdruck und der Gefäßwiderstand geben ebenfalls sehr nützliche Hinweise für die Gestaltung des Trainingsprogramms.
Diese Werte wurden zuvor invasiv, also “blutig“ ermittelt, so konnte man unter Belastung diese Werte gar nicht messen.
Die EKG Aufzeichnung kann bei Unregelmäßigkeiten ausgedruckt werden und direkt dem Arzt Übermittelt werden.
Der PCU dauert ca. 1 Stunde und wird in Ruhe, im Stehen, unter Stress und in Belastung durchgeführt.
Wir sehen in Echtzeit was genau in Ihrem Körper passiert und können Ihren Trainingsplan optimal anpassen.
Die ermittelten Werte senden wir der Universität Bielefeld zu, dort wird der Check-Up von den Wissenschaftlern und Medizinern mit einem ca. 15seitigem Skript ausgewertet.
Aufgrund der ermittelten Daten kann der Trainer Ihnen wie nie zuvor einen individuellen Trainingsplan erstellen!
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BUILD - DIE GYM-NEWS ONLINE!
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Du willst die neuesten Infos und Angebote rund um unseren Club und die Fitness-Szene jeden Monat per E-Mail erhalten?
Kein Problem, melde dich einfach unter build@gym-lippstadt oder hier an:
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VOR DER MITGLIEDSCHAFT: TESTEN
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SIE können UNS kennenlernen - aber richtig!
Trainieren Sie einen Monat bei uns - Trainingsprogramm und Geräteeinweisung inklusive (!), steigern Sie Ihre Fitness an modernsten Geräten oder im Kraft- Ausdauerzirkel. Stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in unserem Cardiobereich oder besuchen Sie beliebig viele Kurse. Vielleicht entspannen Sie einfach mal in einer unserer Saunen - alles im Preis enthalten!
Prüfen Sie uns und unser Angebot einen Monat lang und überlegen Sie sich in Ruhe, ob es Ihnen in unserem Club gefällt, falls dies nicht der Fall sein sollte - nutzen Sie Ihr garantiertes Rücktrittsrecht.
Terminwunsch? Buchen Sie einen Trainertermin unter 02941-57173 oder einfach per E-Mail (s. Kontakt)
Weitere, ausführlichere Informationen erhalten Sie auch an jedem Mittwoch ab 17:00 Uhr bei unserem kostenlosen Infonachmittag - oder nach Vereinbarung, wie es Ihnen besser paßt.
Fragen Sie uns nach unseren Einsteigerangeboten! |
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DAS WA(H)R: GYM-LIPPSTADT- TRAININGSBUCH
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Dieses Buch ist eine Sonderauflage des Bestsellers "Trainieren im Sportstudio" von Sportwissenschaftler Andreas Bredenkamp und Uwe Borchardt - Inhaber des Gym-Lippstadts - als Co-Autor.
Unter dem Titel "Trainiere Erfolgreich" erscheint das Werk in 7 (!) Sprachen.
Jedes Gym-Mitglied erhält dieses Werk als Begleiter des FITNESS-FÜHRERSCHEINS. |
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DAS WA(H)R: GÜTESIEGEL FÜR GYM-LIPPSTADT
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Das Gym-Lippstadt ist eine von von der Arbeitsgemeinschaft
"Prae-Fit" geprüfte und zertifizierte Sport und Freizeitanlage.
Was beinhaltet die Prae-Fit®-Prüfung?
Die Prüfung einer Fitness- oder Wellness-Anlage nach den Prüfkriterien des Siegels "Prae-Fit®" umfasst einen umfangreichen Prüfungskatalog mit den folgenden Prüfungsbereichen:
Qualität der Angebote im Cardio-, Kraft-/Muskel- und Beweglichkeitstraining
Qualität der Kursangebote mit gesundheitsbezogenem Schwerpunkt
Qualifikation des Betreuungspersonals
Qualität der hygienischen Verhältnisse
Qualität von Beleuchtung und Belüftung
Qualität des Notfallmanagements
Für die Trainerqualifikation ("Anbieterqualifikation") von gesundheitssportlich ausgerichteten Kursangeboten im Sinne des maßgeblichen § 20 Abs. 1 und 2 SGB V schließen sich die drei Fachverbände dazu der "Gemeinsamen Empfehlung der Spitzenverbände der Krankenkassen vom 21. Juni 2000" an.
Die "Prae-Fit® Arbeitsgemeinschaft Gesundheit-Fitness-Wellness" hat sich verpflichtet, im Auftrag der drei Fachverbände DSSV, DFAV und DFLV die Qualitätskriterien einer ständigen Überprüfung zu unterziehen und sie aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, vor allem aus Trainingswissenschaft und Sportmedizin, anzupassen.
(Wir werden uns nicht auf unseren Lorbeeren ausruhen!)
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Der
nächste Termin:
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24.5.2012:
FITNESS-FÜHRERSCHEIN
Zur Optimierung und Erstellung individueller Trainingsprogramme erfahren die Teilnehmer das Wesentliche rund um das Fitnesstraining.
START AM 24.05.2012 UM 19.00 UHR!
(Förderung durch gesetzliche Krankenkassen möglich!)
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