Natürlich soll es Freude machen, schon die Sporttasche zu packen, um die Glieder wieder in Schwung zu bekommen.
Uns ist es wichtig, dass Sie sich wohlfühlen. Denn wenn Sie sich wohlfühlen ist der erste Schritt zum regelmäßigen Training getan.
Und da nichts soviel Spaß macht wie Erfolg, begleiten wir Sie mit einem besonderen Betreuungskonzept!
Das Gym-Team
Achtung:
Kursplanänderungen finden Sie unter News, diese gehen dem "KURSPLAN HEUTE" (z.B. an Feiertagen) vor.
Kursplan Heute: 15.10.2019
17:00 - 17:45
17:45 - 18:45
19:00 - 20:30
LMI STEP® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.
Bei LMI STEP-Athletik wird klassische Step Aerobic mit Übungen wie Burpees und Liegestützen oder Übungen mit Gewichtsscheiben kombiniert, um den Oberkörper zu trainieren. Wenn du eher ein schnelleres Step-Workout bevorzugst und mit Rhythmusgefühl glänzen willst, dann ist LMI STEP-Klassik das Richtige für dich. Es gibt immer verschiedene Intensitätsstufen zur Auswahl, damit du sicher durchs Training kommst.
Unsere energiegeladenen und aufgeschlossenen Instruktoren stehen dir dabei immer zur Seite. Das Workout wird von mitreißender Chart-Musik begleitet, die für eine Menge Spaß sorgt. Du verbrennst bis zu 620 Kalorien* und verlässt die Class wunderbar energiegeladen.
Diesen Kurs gibt es:
Dienstags
17:00 - 17:45
Mittwochs
09:40 - 10:10
Freitags
17:00 - 17:45
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit.
BODYPUMP® ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
Diesen Kurs gibt es:
Montags
10:30 - 11:15 und 18:00 - 18:45
Donnerstags
20:00 - 21:00
Dienstags
17:45 - 18:45
Freitags
17:45 - 18:30
Samstags
10:30 - 11:30
Indoor Cycling ist ein Ausdauertraining in der Gruppe, zu Musik auf speziell entwickelten Rädern.
Als gelenkschonendes, motivierendes, individuelles Gruppentrainingskonzept für jeden Fitnesslevel und jede Altersstufe.
Versinke in die Welt von Berg- und Talfahrten. Vom mentalen Fahren bis hin zum Sprint kommt jeder auf seine Kosten. Für super Kondition und straffe Beine.
Und das sagt der Hersteller über unsere Bikes:
Schönheit und Eleganz – die perfekte Investition. Überlegenheit die überzeugt! Die S-Serie als absolutes Premiumprodukt bietet extrem hohe Qualität in allen Komponenten, einzigartiges Design und top Garantieleistungen.
Diesen Kurs gibt es:
Dienstags
19:00 - 20:30
