Natürlich soll es Freude machen, schon die Sporttasche zu packen, um die Glieder wieder in Schwung zu bekommen.
Uns ist es wichtig, dass Sie sich wohlfühlen. Denn wenn Sie sich wohlfühlen ist der erste Schritt zum regelmäßigen Training getan.
Und da nichts soviel Spaß macht wie Erfolg, begleiten wir Sie mit einem besonderen Betreuungskonzept!
Das Gym-Team
Kursplan Heute: 10.07.2025
09:30 - 10:30
17:15 - 17:45
18:00 - 18:45
19:00 - 19:45
20:00 - 20:45
LES MILLS Virtual Classes spiegeln unsere Live-Classes digital wider. Sie sind durch die Kinoqualität und Top-Instruktoren genauso mitreißend, wie die Live-Formate. Dabei bieten sie maximale Flexibilltät.
Außerdem kannst du als Gym-Mitglied außerhalb der Gruppentrainingszeiten JEDE Les Mills Class JEDERZEIT VIRTUELL trainieren!
Diesen Kurs gibt es:
Montags
09:30 - 10:30
Donnerstags
09:30 - 10:30
Diesen Kurs gibt es:
Sonntags
11:00 - 11:30
Donnerstags
17:15 - 17:45
LMI STEP® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.
Bei LMI STEP® wird klassische Step Aerobic mit Übungen wie Burpees und Liegestützen oder Übungen mit Gewichtsscheiben kombiniert, um den Oberkörper zu trainieren. Wenn du eher ein schnelleres Step-Workout bevorzugst und mit Rhythmus Gefühl glänzen willst, dann ist LMI STEP® das Richtige für dich. Es gibt immer verschiedene Intensitätsstufen zur Auswahl, damit du sicher durchs Training kommst.
Unsere energiegeladenen und aufgeschlossenen Instruktoren stehen dir dabei immer zur Seite. Das Workout wird von mitreißender Chart-Musik begleitet, die für eine Menge Spaß sorgt. Du verbrennst bis zu 620 Kalorien* und verlässt die Class wunderbar energiegeladen.
Diesen Kurs gibt es:
Donnerstags
18:00 - 18:45
RPM® ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet.
Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien*.
Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel. Besuche noch heute eine RPM®-Class für ein tolles Erfolgserlebnis.
Diesen Kurs gibt es:
Dienstags
18:30 - 19:15
Donnerstags
19:00 - 19:45
Sonntags
11:45 - 12:30
NEU IN UNSEREM GRUPPENTRAININGSPROGRAMM !
LES MILLS PILATES ist Pilates, wie du es kennst - und doch überraschend anders ...
Magische Choreografien, mitreißende Musik und die neueste Trainingswissenschaft. Ein 45-minütiges Mind-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit verbessert.
Langsame, einfache Bewegungen trainieren deine Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften. Unter fachkundiger Anleitung lernst du Technik und Kontrolle. Moderne Atemarbeit sorgt für Erneuerung und Glückseligkeit.
Traditionelles Pilates trifft auf die Les Mills-Erfahrung und hinterlässt ein Gefühl der Stärke, des Auftriebs und der Ruhe.
Diesen Kurs gibt es:
Donnerstags
20:00 - 20:45
