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FITNESS-FÜHRERSCHEIN nächster Termin: 25.01.2018
25.01.2018
DONNERSTAGS UM 19:30 UHR.

Wenn Sie sich in unseren Räumlichkeiten einmal umsehen, erhalten Sie einen Eindruck von unserer Fitnessanlage. Allerdings sehen Sie damit nur den Rahmen, den wir Ihnen bieten, um sich in angenehmer Athmosphäre sportlich betätigen zu können.
Ihre Ziele erreichen sie allein durch die Nutzung unserer Fitnessgaräte noch nicht.
Zur Erläuterung eine kleines Beispiel: Sie laufen dreimal in der Woche eine halbe Stunde bei uns (oder in einem anderen) Fitnessstudio auf dem Stepper. Was passiert schon nach kurzer 'Zeit, wenn sie tatsächlich dreimal die Woche Treppe laufen?
Ganz einfach: Ihr Körper wird sich an diese Belastung gewöhnen. Hat sich Ihr Körper an die Belastung jedoch erst einmal gewöhnt, können Sie nun weiterhin 10 Jahre dreimal die Woche abends eine halbe Stunde Treppe laufen, Sie werden damit nichts mehr erreichen. Nicht bei uns! Mit unserem (ausgezeichneten!) Betreuungskonzept können wir garantieren, dass Sie sich in Ihren Leistungen ständig verbessern, ohne sich mehr anstrengen zu müssen. Denn wer trainiert, verbessert sich nicht, weil er sich zunehmend mehr anstrengt, sondern weil er durch sein sinnvoll aufgebautes Training leistungsfähiger geworden ist.

 


GRUPPENFITNESS: EINFÜHRUNG DER NEUEN PROGRAMME
02.01.2018
HALLO IHR LIEBEN.

GUTE VORSÄTZE FÜR 2018? WIR LADEN DICH EIN, DICH ZU ERNEUERN!

DIE NEUEN LES MILLS GRUPPENFITNESS-PROGRAMME WERDEN AB DER ERSTEN KALENDERWOCHE IN UNSEREM KURSPROGRAMM UNTERRICHTET.
DU WILLST ZUM SCHNUPPERN EINEN FREUND ODER EINE FREUNDIN MITBRINGEN?
KEIN PROBLEM - BRING A FRIEND AKTION WIEDER IM JANUAR 2018!

VIEL SPASS UND ERFOLG IN DEN SCHÖNSTEN STUNDEN DES TAGES - DEIN TEAM GYM LIPPSTADT




 


CLASS(ES) DES MONATS: LES MILLS GRIT® SERIES
01.01.2018
LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
LES MILLS GRIT® Plyo ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT Plyo - das moderne HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
LES MILLS GRIT® Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardiovaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

 


JANUAR-AKTION IM GYM LIPPSTADT
01.01.2018
JANUAR-AKTION: 10ER-KARTEN NUR 59,90 €!


SPENDEN UND TRAINIEREN
03.12.2017

JETZT AUF DIESEN LINK GEHEN: https://movetheworld.live/de/17-2698


30,00 Euro spenden und EINEN Monat bei uns trainieren - ALL INCLUSIVE!


Danke - das Team Gym-Lippstadt

 


BRANCHENSIEGER!

Zum 2ten Mal in Folge Branchensieger der Lippstädter Sportstudios. Wir sagen DANKE!

Als Dankeschön erhalte ALLE Mitglieder ab sofort die Getränke-Flatrate kostenlos!
Komm rein und genieße Fitness unter Freunden!

What happens in the Gym stays in the Gym! So come in and find out!

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Anmeldung ab sofort unter Telefon 02941-57173 oder im Gym-Lippstadt.

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