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04.05.2018

WAS IST SH ' BAM?

Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast.
Du glaubst, du kannst es nicht? Noelia Atan Gomez wird dich eines Besseren belehren!
Wann? Freitags um 18.30 Uhr hier im Gym-Lippstadt.
PS: im Januar ist "Bring a Friend" Monat - quasi dancing together ;-)

SH'BAM: MITTWOCHS UND FREITAGS WIRD JETZT UM 18:00 UHR GEDANCT!

CLASS(ES) DES MONATS: LES MILLS GRIT® SERIES

01.05.2018
LES MILLS GRIT^® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
LES MILLS GRIT^® Plyo ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT Plyo - das moderne HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
LES MILLS GRIT^® Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardiovaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

NEUER KURSPLAN

09.04.2018
HALLO GRUPPENFITNESS-FREUNDE. BITTE BEACHTET, DASS AB MONTAG, 09.04.2018 DER NEUE GRUPPENFITNESSPLAN GILT!

MAI-AKTION IM GYM LIPPSTADT

01.04.2018
ERST TESTEN? 10ER-KARTEN NUR 59,90 €!

SENIOREN FITNESS - JETZT KOSTENLOS TESTEN!

01.04.2018
DREI MONATE KOSTENLOS, KEIN VERTRAGSABSCHLUSS, KEINE VERSTECKTEN KOSTEN. WEITERSAGEN. JETZT!

INTERESSE? KONTAKTIEREN SIE UNS UNTER 02941-57173 ODER INFO@GYM-LIPPSTADT.DE

WIR FREUEN UNS AUF SIE!

BRANCHENSIEGER!

Zum 2ten Mal in Folge Branchensieger der Lippstädter Sportstudios. Wir sagen DANKE!

Als Dankeschön erhalte ALLE Mitglieder ab sofort die Getränke-Flatrate kostenlos!
Komm rein und genieße Fitness unter Freunden!

What happens in the Gym stays in the Gym! So come in and find out!

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Anmeldung ab sofort unter Telefon 02941-57173 oder im Gym-Lippstadt.

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