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SONNTAGS - GRUPPENFITNESS-PLAN
29.09.2019

+++ KURSPLANÄNDERUNG +++

ACHTUNG IHR LIEBEN.
AN DEN KOMMENDEN DREI SONNTAGEN (15.09., 22.09., 29.09.) FINDEN FOLGENDE GRUPPENFITNESS-CLASSES STATT:
11:00 UHR LES MILLS BODYPUMP
11:45 UHR LES MILLS RPM (INDOOR CYCLING)

AB OKTOBER GILT DANN WIEDER DER REGULÄRE GRUPPENFITNESSPLAN.
VIEL SPASS UND ERFOLG BEI EUREM TRAINING!

EURE DENISE & UTE

 


MITTWOCH GRUPPENFITNESSPLAN
25.09.2019
+++ KURSPLANÄNDERUNG +++

ACHTUNG IHR LIEBEN.
MITTWOCHS FINDET AM 18.09. UND 25.09.2019 MORGENS FOLGENDE ÄNDERUNG DES GRUPPENFITNESSPLANS STATT:

09:00 UHR LES MILLS CX WORX
09:40 UHR LES MILLS SH'BAM

VIEL SPASS UND ERFOLG BEI EUREM TRAINING!

EURE DENISE & NOELIA

 


SPENDE FÜR 1 MONAT GYM!
10.09.2019
Du hast eine Freundin, einen Freund, irgendjemanden der schon immer mal u n v e r b i n d l i c h Fitnesstraining testen wollte? Dann JETZT ganz einfach auf diesen Link gehen
https://www.workoutforwater.org/fundraisers/uteborchardt
1. ab 25,00 Euro spenden (per Abbuchung, Kreditkarte oder Paypal)
2. deine UNICEF Spendenquittung ausdrucken und
3. los geht’s mit einem ALL INKLUSIVE Monat im Gym Lippstadt!

SPENDE FÜR 12 MONATE GYM!
09.09.2019

JETZT GUTES TUN UND 12 MONATE ALL INCLUSIVE TRAINIEREN!
Wir unterstützen unsere Kursleitung und LES MILLS NATIONALTRAINERIN Ute Borchardt, geb. Wagner mit DREI 12-MONATS-MITGLIEDSCHAFTEN ALL INCLUSIVE!
Hier der Link für alle, die spenden wollen (JEDER EURO ZÄHLT!)
https://www.workoutforwater.org/fundraisers/uteborchardt


Man kann sich kaum vorstellen, wie es sein muss, stundenlang zu Fuß gehen zu müssen, um Trinkwasser zu holen. Doch für Tausende Kinder in Ostafrika ist das die harte Wirklichkeit. WORKOUT FOR WATER sammelt Spenden, um UNICEF beim Bau des solarbetriebenen Wassersystems „Yelam Gej“ für mehrere Dörfer in der Region Amhara in Äthiopien zu unterstützen. Unser Ziel ist es, 5 Millionen Dollar zu sammeln.

Indem wir Kindern nachhaltig den Zugang zu sauberem, sicherem Wasser ermöglichen, können wir ihnen helfen, gesund aufzuwachsen und schützen sie vor Krankheiten durch verunreinigtes Wasser. Außerdem haben sie mehr Zeit, um zu lernen und zu spielen, wenn ihnen lange Fußmärsche erspart bleiben, um Wasser zu holen.
Unterstütze uns mit einer Spende, jeder Cent hilft.

#workoutforwater

 


SHAKES TO GO
02.09.2019
JETZT AN MORGEN DENKEN!
Shakes TO GO bei uns in Kürze nur noch im eigenen Becher!

DIE UMWELT SCHONEN UND SPAREN!

10er-Karten Aktion Proteinshakes:
Bei einem Kauf von zwei 10er-Karten bekommst du
4 Shakes und einen Super-Shake-Becher gratis!


Die CO2-neutrale Flasche aus Zuckerrohr! NACHHALTIG:
Die Flasche besteht aus Green PE – einem biobasierten Kunststoff.
Im Vergleich zu Einwegflaschen aus PET kann die Flasche immer wieder verwendet werden. Damit wird die Umweltbelastung durch Material und Abfall massiv reduziert.
Die Flaschen können normal rezykliert werden. CO2-NEUTRAL: Mit jeder produzierten Flasche wird ein Klimaschutzprojekt unterstützt und damit der CO2-Ausstoß kompensiert.

 


SENIOREN FITNESS - BEI UNS KOSTENLOS TESTEN!
22.08.2019
SIE GLAUBEN DASS SIE ZU ALT FÜR FITNESSTRAINING SIND? LASSEN SIE SICH ÜBERRASCHEN!

MIT UNSERER MASSNAHME "FITNESS-FÜHRERSCHEIN" LADEN WIR SIE EIN, BEI UNS ZU TESTEN.

KEIN VERTRAGSABSCHLUSS, KEINE VERSTECKTEN KOSTEN.

BEI INTERESSE KONTAKTIEREN SIE UNS UNTER 02941-57173 ODER INFO@GYM-LIPPSTADT.DE

WIR FREUEN UNS AUF SIE!

 


CLASS(ES) DES MONATS: LES MILLS GRIT® SERIES
01.08.2019
DER MEGA-KURS FÜR SPORTLER. DIESER KURS MACHT DICH BESSER!
Du darfst deine Freundin/deinen Freund in den Monaten August und September 2019 kostenlos in den Classes des Monats schnuppern lassen: den LES MILLS GRIT® SERIES
ZWEIMAL TRAINING IN DER WOCHE UND DU SPÜRST DIE VERBESSERUNG!

LES MILLS GRIT® Strength
ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
LES MILLS GRIT® Plyo ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT Plyo - das moderne HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
LES MILLS GRIT® Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardiovaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

 


PERSONAL TRAINING
01.07.2019
JETZT DEIN PERSONAL TRAINING MIT FIT MIT DENISE ZUM SCHNUPPERTARIF FÜR 25,00 EURO BUCHEN!


(GÜLTIG BIS EINSCHLIESSLICH 31.08.2019)

ANFRAGEN AN:
INFO@FITMITDENISE.DE ODER INFO@GYM-LIPPSTADT.DE

 


ZUM DRITTEN MAL IN FOLGE: BRANCHENSIEGER!!!
25.10.2018

Ein RIESENDANKESCHÖN an meine TEAM und meine FAMILIE und FREUNDE, unsere MITGLIEDER und einfach ALLE (!), die uns zu diesem hervorragenden Ergebnis verholfen haben.

DAS GYM
, AM SIEK 8 IN 59557 LIPPSTADT IST ZUM DRITTEN MAL (2012, 2015, 2018) IN FOLGE BRANCHENSIEGER IN DER KATEGORIE DER LIPPSTÄDTER FITNESSSTUDIOS GEWORDEN!

DESHALB FEIERN WIR MIT EUCH MIT DEN TAGEN DER OFFENEN TÜR AM 24. UND 25.11.2018 UND LADEN SCHON JETZT ALLE RECHT HERZLICH EIN!

ANMELDUNG AB SOFORT UNTER TELEFON 02941-57173 ODER IM GYM-LIPPSTADT.


Fitnesstraining an TOP Kraft- und Cardiogeräten, Kraft-Ausdauerzirkel, ein ausgezeichnetes (!) Betreungskonzept, Vibrationsplattentraining, LES MILLS Gruppenfitness - für die besten Stunden des Tages unter Leitung von Les Mills Nationaltrainerin Ute Borchardt, geb. Wagner, Saunen (Innen- u. Außen- im Saunagarten), Getränkeflatrate - schon ab 25,90 Euro monatlich!

What happens in the Gym stays in the Gym! So come in and find out!

 


WORKOUT FOR WATER


WIR , das Team Gym Lippstadt sagen DANKE! Bundesweit haben wir die meisten Spenden generiert und lagen in der weltweiten Abrechung zwischen in den "TOP 5" zwischen zwei Megaanlangen aus aus Hongkong und Shanghai... unglaublich aber WIR haben es dank EURER Spenden und Anstrengungen geschafft!


Vielen Dank!

 


SAUBER INS ACHTELFINALE


„SAUBER INS ACHTELFINALE!“ (LEIDER OHNE DEUTSCHLAND) Waschtag für die besten Mitglieder der Stadt!
100 Mitglieder – PRO MITGLIED 1 AUTO – dürfen in der Zeit vom 26.06. bis 07.07.2018 ihr Auto bei Grothues kostenlos reinigen.
Die Aktion läuft bis einschließlich 07.07.2018, dem Tag des Viertelfinals)
Ein entsprechender Gutschein ist beim Training im Gym Lippstadt abzuholen.
Wer zuerst kommt ist zuerst sauber!

 


TAGE DER OFFENEN TÜR AM 24.+25.11.18 VON 10:00 BIS 17:00 UHR

Liebe Freunde und Mitglieder,

es ist soweit: am Samstag, 24.11. und Sonntag, 25.11.2018 feiern wir mit Euch 20 Jahre Gym Lippstadt am Siek 8 (insgesamt schon über 36 Jahre)!
Passend dazu sind wir in diesem Herbst zum dritten Mal in Folge Branchensieger der Lippstädter Fitnessstudios geworden.

Mit dabei sein wird am Sonntag, 25.11.2018 von ca. 13:00 bis 17:00 Uhr auch „The Bachelor“ Leonard Freier,
der immer wenn er mal in unserem Raum unterwegs ist, die Gelegenheit nutzt, sein tägliches Workout im Gym Lippstadt zu absolvieren.
Viele kennen Leonard aus der Tanzshow „Dance Dance Dance“, „Promi Shopping Queen“ oder seiner „Budget Battle“ aus der TV
Sendung „taff“ – kommt vorbei und lernt ihn und uns kennen.

Uwe & Ute Borchardt & das Team Gym Lippstadt

 


DARMSANIERUNG UND ENTGIFTUNG

ACHTUNG:
DARMSANIERUNG UND ENTGIFTUNG! INTERESSENTEN KÖNNEN JEDERZEIT EINEN TERMIN VEREINBAREN.

DAZU FINDEN REGELMÄSSIG VORTRÄGE ZU DEN THEMEN STOFFWECHSEL, GEWEBESTRAFFUNG UND FETTVERBRENNUNG STATT.

FETTVERBRENNUNG? GEWEBESTRAFFUNG? WUNSCHGEWICHT?

DU BIST INTERESSIERT? DANN VEREINBARE EINEN KOSTENLOSEN BERATUNGSTERMIN UNTER TELEFON 02941-57173 ODER BUILD@GYM-LIPPSTADT.DE

#ichbingymlippstadt

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